Aromaterapia

Aprenda a usar os óleos essenciais e suas propriedades terapêuticas

Aromaterapia é uma terapia da medicina natural que se utiliza de óleos essenciais para tratamento de determinadas enfermidades, tanto físicas quanto mentais e emocionais. As muitas utilidades da aromaterapia são: massagens, banhos, compressas, vaporizações e muitas outras técnicas que promovem o bem-estar físico e o mental.

Os óleos essenciais são essências concentradas de plantas que possuem poder curativo. Eles podem ser obtidos de diversas partes da planta e produzem muitos efeitos terapêuticos.

Como os óleos essenciais são usados na aromaterapia?
A maneira mais conhecida de se usar esses óleos consiste na combinação de um ou mais óleos essenciais com uma base vegetal ou um óleo veiculador, criando assim um "óleo de massagem". Esse óleo de massagem pode ser aplicado em qualquer parte do corpo.

Óleos vegetais mais usados
Estes são os óleos vegetais - também chamados de óleo-base - mais usados:

Óleo de abacate
Propriedades: rico em vitaminas; de fácil absorção
Indicação: pele seca e cansada

Óleo de amêndoa-doce
Propriedades: nutritivo; rico em vitamina E
Indicação: todos os tipos de pele; combate irritações cutâneas

Óleo de avelã
Propriedades: rico em vitaminas e minerais
Indicação: pele oleosa

Óleo de coco
Propriedades: nutritivo e emoliente
Indicação: todos os tipos de pele

Óleo de gérmen de trigo
Propriedades: rico em vitamina E; antioxidante
Indicação: contra queimaduras; hidratante ideal para pele seca

Óleo de girassol
Propriedades: rico em vitaminas e minerais
Indicação: todos os tipos de pele; amaciante e hidratante

Óleo de jojoba
Propriedades: contém vitamina E
Indicação: pele acnéica e com problemas de eczema

Óleo de oliva
Propriedades: cicatrizante; como é de difícil absorção, recomenda-se misturá-lo a outro óleo
Indicação: ideal para pele seca e irritada

Óleo de soja
Propriedades: nutritivo e emoliente
Indicação: todos os tipos de pele

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Bibliografia - Livro "Dicas de Aromaterapia", de Ana Maria Braga, Ed. Nova Cultural.

fonte do texto: http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-zen.php?id_not=3892