Você pode estar praticando um tratamento natural e nem sabe!
Texto: Equipe Aline Pastori
Naturopatia, ou medicina natural, é o tratamento de desequilíbrios através dos recursos naturais, que exploram todos os recursos que natureza dispõe para recuperar, prevenir e promover saúde. O objetivo da naturopatia é evitar, minimizar e eliminar fatores causadores de doenças e os males do corpo e da alma, sem provocar efeitos colaterais prejudiciais.
As terapias naturais existem desde a antiguidade, basta ver os achados históricos, tanto em peças que comprovam a utilização de elementos da natureza para a cura - por exemplo, o pote para macerar erva -, como escritos que registram informações sobre o tema. Outro exemplo é a Medicina Chinesa e a Ayurvédica, que conseguiram perpetuar ao longo da história até os dias atuais.
No passado as terapias naturais eram amplamente utilizadas e eram, na verdade, o único recurso de que as pessoas dispunham. Além disso, outro aspecto importante das terapias naturais é a visão integralista do ser humano, uma maneira de compreender o "ser" pela relação corpo-mente-ambiente e buscar a saúde integral nessa relação. Essa visão também já existia desde os tempos remotos. Pensadores como Hipócrates, Platão, Cícero, Areteo e Galeno, trabalhavam com a ideia de saúde integral em seu estudos e escritos.
A partir da idade média houve uma separação da relação corpo-mente-ambiente, e a ciência teve seu progresso dentro do modelo cartesiano mecanicista - que dividiu o corpo em partes e estudou a fisiologia e anatomia de maneira mecânica e independente das emoções -, e teve de fato grande contribuição para a medicina com relação à tecnologia, criando equipamentos para auxiliar na manutenção da saúde e em pesquisas mais precisas.
Porém, a ciência deixou de ser completa porque abandonou a "essência" que integra o corpo e permite a vida: "a alma". Percebido que houve essa falha no progresso das ciências que estudam o ser humano, de algumas décadas para cá vem surgindo novos estudos acerca das terapias naturais e integralistas (muitas vezes usa-se o termo "terapias holísticas" para falar da visão integral). Essas terapias e ciências tem se difundindo cada vez mais e ganhando força novamente na história da humanidade. Lembrando que o melhor caminho é aquele que tende ao equilíbrio.
O ideal é que as contribuições das ciências médicas e as contribuições das terapias naturais sejam grandes aliadas na busca pela melhoria da qualidade de vida da humanidade.
Diversas são essas terapias que exploram a cura pelo natural, e o campo para descoberta de novas terapias também é extenso e rico. Terapias como a Aromaterapia, Terapia Floral, Massoterapia, Hidroterapia, Watsu, Auriculoterapia, Arteterapia, Musicoterapia, Geoterapia, Cristaloterapia, Fitoterapia, Talassoterapia, Dietoterapia, Psicoterapia, Meditação, Yoga, entre outras; bem como as medicinas milenares Chinesa e Ayurvédica e as medicinas mais recentes como a Medicina Antroposófica; compõem o campo das ciências naturais, ou seja, que buscam a cura pelo natural e menos agressivo para o organismo.
Terapia natural em casa
Para que você possa melhorar a sua saúde e qualidade de vida!
Escalda pés relaxante:
- Prepare 10ml de sabonete líquido com 3 gotas de óleo essencial de lavanda e 3 gotas de óleo essencial de alecrim;
Coloque água morna em uma bacia limpa até a altura dos tornozelos. A temperatura morna da água promove relaxamento muscular, e a pressão hidrostática estimula o retorno venoso e a drenagem linfática; - Adicione bolinhas de gude no fundo da bacia. As bolinhas ajudam a destensionar a musculatura rígida e estimulam pontos de reflexologia nos pés;
- Coloque os pés na água e acrescente vagarosamente o um pouco de sal grosso espalhando bem, que ajudará no reequilíbrio iônico do corpo. O sal na água cria um meio eletrolítico equilibrado descarregando a energia de tensão acumulada no organismo, já que nosso sistema nervoso é uma rede de estímulos elétricos;
- Espalhe o sabonete líquido com os óleos essenciais de lavanda (que promove relaxamento) e de alecrim (que estimula a circulação sanguínea);
- Permaneça no escalda pés de 15 a 20 minutos.
Pronto! Nesse escalda pés você uniu a Hidroterapia (que são terapias que utilizam as propriedades terapêuticas da água), a Aromaterapia (que utiliza as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais) e a Reflexologia (que trabalha estimulando as zonas reflexas do nosso organismo através dos pés, nesse caso, equilibrando as funções orgânicas). Você pode ainda incluir a Fitoterapia, utilizando algumas ervas medicinais no escalda pés, por exemplo, a camomila que é um calmante.
Texto: Equipe do Instituto Aline Pastori. Se desejar saber mais sobre estas ferramentas e se tornar um profissional acesse www.institutoalinepastori.com.br.
Fonte do texto: http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-zen.php?id_not=4222
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