A polpa dessa fruta é composta por gordura, minerais, proteínas e vitaminas. A sua água é bastante nutritiva e auxilia no funcionamento do intestino e em casos de desidratação. Além dos efeitos medicinais, o coco também é muito utilizado na culinária e nos tratamentos para a pele.
Dica
1 copo (100ml) de água de coco tem 22 calorias, já a polpa (100g) tem 590 calorias.
1. Utilização medicinal
a) Contra a pele seca
ralar a parte branca de ½ copo de coco fresco, espremer e passar no rosto o sumo obtido. Utilizar uma gaze ou um chumaço de algodão. Deixar agir por 20 minutos e enxaguar em seguida.
Cuidado
Contraindicações: a polpa do coco é bastante calórica e possui alto teor d açúcar natural, por isso não se deve consumir por pessoas que estejam acima do peso e diabéticos.
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